Salud cardiovascular: Ayudan a mantener niveles normales de colesterol y triglicéridos, reducir la acumulación de placa en las arterias y prevenir arritmias.
Función cerebral y sistema nervioso: Son fundamentales para el desarrollo y funcionamiento adecuado del cerebro y el sistema nervioso, mejorando la función cognitiva y reduciendo el riesgo de ciertos trastornos psiquiátricos.
Efecto antiinflamatorio: Ayudan a regular los procesos inflamatorios del cuerpo, aliviando dolores articulares, musculares y síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas.

Interacción con medicamentos: Pueden aumentar el riesgo de sangrado si se toman junto con medicamentos anticoagulantes (como warfarina) o antiplaquetarios. Es imprescindible consultar a un médico en estos casos.
Dosis: No se debe exceder la dosis diaria recomendada por el fabricante o un profesional de la salud. Dosis muy altas, especialmente de Omega 3, podrían asociarse con un mayor riesgo de fibrilación auricular.
Alergias: Personas con alergias al pescado o a los componentes específicos del aceite (linaza, borraja) deben verificar la composición antes de consumir el suplemento.