El Omega 3 es un ácido graso poliinsaturado esencial que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos. Los suplementos de 1000 mg suelen contener aceite de pescado que incluye una combinación de ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Vienen en cápsulas blandas, a veces con recubrimiento entérico para reducir el sabor a pescado o los eructos.