Se recomienda consumir una cápsula al día, preferentemente antes de la actividad física o según indicación de un profesional de la salud. Debe ingerirse con abundante agua.

No exceder la dosis diaria recomendada. Personas con enfermedades cardiovasculares, presión arterial baja, asma o que se encuentren bajo tratamiento médico deben consultar previamente con un profesional de la salud. No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia sin indicación médica ni en personas con hipersensibilidad a alguno de sus componentes.