Consumir directamente según necesidad de hidratación. Puede tomarse antes, durante o después de la actividad física o en situaciones de pérdida de líquidos. No exceder el uso diario recomendado.

No sustituye soluciones de rehidratación oral para cuadros severos. Evitar consumo excesivo en personas con enfermedad renal o restricciones de electrolitos. Suspender si genera malestar, intolerancia o molestias digestivas.