Consumir directamente según necesidad de hidratación. Tomar antes, durante o después de actividades físicas o ante pérdida de líquidos. Evitar exceder el consumo diario recomendado.

No reemplaza soluciones de rehidratación oral para cuadros severos. Evitar su uso en personas con enfermedad renal o restricciones de electrolitos. Suspender si aparece malestar, intolerancia o molestias gastrointestinales.