Mezclar la porción recomendada del polvo con agua o la bebida de tu preferencia, agitar o licuar hasta disolver y consumir después del entrenamiento o según indicación del fabricante para complementar las necesidades diarias de proteína.

No exceder la dosis recomendada por el fabricante, mantener fuera del alcance de los niños, almacenar en un lugar fresco y seco, y consultar con un profesional de salud si estás embarazada, amamantando o bajo tratamiento médico antes de iniciar su consumo.